背部不能弯一弯时间长就疼

健康咨询描述： 长时间睡觉趴着搁硬桌子上趴着导致背部特别疼一个月了不见轻

专业回复

荆兆峰 日照市中医医院   主任医师 2022-04-20 11:06:22
      如果弯腰趴着桌子睡觉的话，造成背部疼痛的话，有可能是存在一些局部的腰肌劳损或者是一些局部肌肉抻拉引起的症状，这种情况下可以适当的做一些热敷，贴一些膏药等方式的治疗，并要在平时加强局部的保养保暖，避免受一些寒凉的因素。

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2022-04-20 11:07:16
      建议最好去医院做个腰椎磁共振检查比较好，可以使用一些活血化瘀的药物，配合腰椎按摩，理疗，针灸等进行对症治疗。平时要防止久站久坐弯腰，避免腰部负重，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤，睡硬板床。
      

高琼 日照市中医医院   主治医师 2022-04-20 11:03:00
      正常人群都有这个症状，肌肉持续痉挛紧张的情况，比较常见的原因是长期一个姿势太久或者受凉引起来的背部的肌肉痉挛僵硬出现疼痛，这种通过热敷理疗按摩放松肌肉可以恢复。
      以上是对“背部不能弯一弯时间长就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！