跑步减肥后喝牛奶好吗

健康咨询描述： 跑步减肥后喝牛奶好吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-01-08 10:20:29
      口服减肥以后喝牛奶也可以，只要没有胃肠道疾病就可以，有的人跑完步以后喝牛奶可能会出现腹胀恶心等症状，如果出现这些症状就不要喝牛奶了，跑步以后休息半小时可以喝一些温开水。