减肥水果有哪些？

健康咨询描述： 我自己很胖的，总是控制不住自己的嘴，所以每天的零食也是不断的，我以前的时候也是尝试了很多的减肥的方式的，但是都没有什么效果，所以我现在也是很烦恼的，最近的时候听说水果也是可以起到减肥的效果的。

专业回复

刘晓 烟台市蓬莱中医医院   主治医师 2021-12-24 07:37:10
      您好，非常抱歉，我没有具体理解您的意思，水果是不会起到减肥的作用和效果的，只能说是你平时控制主食的摄入量，然后吃一些水果，这样可以有减肥的效果。可以平时多吃一些苹果，还有梨橙子，这些都是可以的，可以补充维生素C，既能起到美白的作用，也能起到补充维生素的作用。