开心果有什么健康功效？

健康咨询描述： 开心果有什么健康功效？

专业回复

任冬梅 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2021-10-25 19:42:47
      开心果的营养价值是非常丰富的。开心果中含有非常丰富的微量元素，而且还有含有丰富的花青素，可以提高视网膜功能，起到保护眼睛预防视力下降的作用。而且开心果还具有补中益气，润肠通便，健脾益脑的作用。
      

赵鹏 济宁市中医院   主治医师 2021-10-25 18:06:41
      开心果是我们生活当中经常见到的干果类食物，它的营养价值非常高，能够益智健脑，愉悦情绪，因为开心果当中含有丰富的多不饱和脂肪酸，而多不饱和脂肪酸有很好的调节神经系统代谢的作用，有很好的益智健脑的作用。