中年人预防骨质疏松吃什么钙片

健康咨询描述： 中年人预防骨质疏松吃什么钙片

专业回复

王威 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-17 10:33:12
      预防骨质疏松的时候可以口服碳酸钙片，这类钙剂的钙含量比较丰富。钙剂的类型还有很多种，比如醋酸钙，这类型的钙含量不是很多，可能需要提高药物的用量才能见效，也可以选择服用葡萄糖酸钙或者口服柠檬钙。
      

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-08-17 10:39:58
      建议平时可以口服迪巧钙和维生素D进行对症治疗，饮食上要多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤，天气好的时候要多晒晒太阳，促进钙的吸收，每天要适当的运动。