如何才能排便顺利呢？

健康咨询描述： 如何才能排便顺利呢？

专业回复

肖萌 邹平市中医院   主治医师 2021-08-02 20:03:00
      养成规律排便的习惯，日常多喝水，保证肠道内水分充足，便于排便，多吃富含纤维的水果蔬菜，如苹果，香蕉，白菜，芹菜，菠菜，有利于增加肠道的蠕动，预防便秘