如何排出体内毒素

健康咨询描述： 如何排出体内毒素

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李华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-03-28 19:13:34
      对于排除体内毒素来说应均衡饮食，荤素搭配还要适当的进行户外运动锻炼，增强体质，有助于体内毒素的排出。平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便畅通，有助于体内的新陈代谢。