坐月子能不能吃红薯叶

健康咨询描述： 坐月子能不能吃红薯叶

专业回复

李丽娟 日照市中医医院   主治医师 2021-03-16 16:55:44
      你好，坐月子可以适当吃红薯叶。红薯叶又称地瓜叶，是红薯生长过程中的茎上的叶子。研究发现，红薯叶有提高免疫力、解毒、防治夜盲等诸多保健功能。产后妈妈们体质较为虚弱、气血亏虚，需要均衡的营养摄入，食用红薯叶时，也要以适量、新鲜为首要原则。除红薯叶外，孕期摄入相应的优质蛋白、奶类也非常关键，均衡的营养摄入有利于产后妈妈们的身体恢复。