怎么治疗严重失眠

健康咨询描述： 我最进老是失眠，睡不好觉，坐着的时候困，可是躺在床上就睡不着了，翻来覆去的，怎么也睡不着，眼还不舒服。请问如何治疗失眠？

专业回复

周敏 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2017-11-14 14:36:09
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑是神经衰弱的可能性比较大。
      指导意见：
      根据你的情况建议放松心情，什么都不要想，晚上睡觉前不要看电视，保持心情舒畅，每晚出去适当锻炼增强体质，不要熬夜，每晚睡觉前泡泡脚，喝杯牛奶，不要喝浓茶咖啡等，可以在内科大夫的指导下服用谷维素，维生素B6治疗一下。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-11-14 11:41:23
      导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。