我觉得我心理不太健康

健康咨询描述： 我觉得我心理不太健康，容易焦虑，难过，老师刚给我换座位了，在偏位置上，心理就不太舒服，虽然我知道这个学不学的好没太大关系，但我还是郁闷，怎么办

专业回复

梁丹 保定市第一中医院   主治医师 2017-10-22 12:01:25
      病情分析：
      你好，这种情况需要注意调整自己的心态的，其与很多因素而定，必要时及时进行一下相关的检查的。
      指导意见：
      这种情况可以考虑今下午一下心理干预治疗的，这种情况需要注意调整的，这个需要注意调整自己的心态的。
      

赵修美 护师 2017-10-22 11:59:50
      病情分析：
      您好，根据您的叙述情况，能理解您的心情，每个人遇到这样的事情都会不开心的，
      指导意见：
      您好，建议您放松心情，调整好心态，保持充足睡眠，饮食习惯好点，不吃辛辣刺激性食物。
      

张知常 二级心理咨询师 2017-10-22 12:00:41
      指导意见：
      咨询者为16岁女生，容易焦虑、郁闷。建议咨询者要坦然面对周围的一切，不要纠结在一些细小的事情上面，同时积极培养自己的兴趣爱好，把更多的心思用在学习上面，适当的时候，也可以找学校的心理老师进行辅导。
      
      以上是对“我觉得我心理不太健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

窦新宇 山西中医药大学附属医院   医师 2017-10-22 12:01:38
      病情分析：
      您好，根据您的描述，这种情况的话一般多考虑是自身情绪因素导致
      指导意见：
      建议您平时尽量放松，避免过度紧张焦虑，不要思虑太多，尽量多与他人交流，一般问题不大
      

靳亚强 安平县东黄城镇卫生院   医师 2017-10-22 12:03:15
      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的描述应该还是学习压力大引起的症状。
      指导意见：
      建议放松心情调整心态，不要给自己太大压力，可以服用一些安神药物，希望我的回答对你有所帮助。