做什么运动能预防糖尿病

健康咨询描述： 身体一向很不错平时很少生病的最近干活的时候发现自己老是头晕上厕所的次数也多了我很担心自己的身体就去医院看了医生说我患有糖尿病现在治疗中我想早点好想知道糖尿病的病人做哪些运动好呢？

专业回复

李林林 阳城县肿瘤医院   副主任医师 2020-09-07 08:36:02
      你好，你目前是已经确诊糖尿病，糖尿病要具体看一下血糖升高的数值，如果是轻微的高，可以先通过体育锻炼和饮食控制来改善，但是如果血糖升高得比较明显的话，就需要用一些药物来治疗。平时可以做一些运动，比如说游泳，慢跑，打羽毛球。
      

陈安富 内江市第一人民医院   副主任医师 2017-09-29 17:00:01
      指导意见：
      你好，糖尿病人这个主要是要饮食控制，平时要少吃糖，淀粉多的食物，另外就是少吃多餐，关于运动，只要是身体能够允许的，都是可以的，比如说慢跑，打太极，做操等都是可以的，如果是血糖比较高，要注意药物和饮食控制
      

刘文明 医师 2017-09-29 17:00:23
      病情分析：
      根据你时候的情况，要是诊断糖尿病的情况下，先是控制饮食，锻炼身体是注意的。
      指导意见：
      我的建议是，现在控制饮食，定期的检测一下空腹血糖，餐后血糖，和糖化血红蛋白，看看要是控制可以的情况下，就不用药物的。
      
      以上是对“做什么运动能预防糖尿病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

顿帅帅 武城县人民医院   医师 2017-09-29 17:02:51
      病情分析：
      你好，糖尿病病人要注意饮食，要加强锻炼，有句话说“管住嘴迈开腿”。
      指导意见：
      建议你注意不要高热量饮食，不要喝酒，不要吃肥肉、高糖类食物，多吃粗粮，积极参加体育锻炼，比如：慢跑、快走、篮球、足球等等。
      

ask68391712p3 其他 2017-09-29 16:41:02
      你好，首先，应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。其次，可采用中医药治疗，中医根据患者不同的情况辩证为肾虚、血瘀、痰湿等证型，而采用不同的中药进行调理，可收到满意疗效。另外，服用脉通、银杏叶片、养血清脑颗粒等药，也有一定的辅助作用。如果仍不能使脑供血不足的症状得到改善，一定要到医院找专科医生进行调治。