怎样可以保持身体健康

健康咨询描述： 怎样可以保持身体健康

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王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2022-09-01 16:35:08
      想要保持身体健康的这种情况下，那么是需要养成一些良好的一些饮食习惯生活习惯的，比如说饮食要做到营养搭配均衡，不要吃的过于辛辣油腻，有各种营养食物搭配着使用，这样才是有利于身体健康的，还需要养成一些良好的一些作息习惯，不要熬夜，适当的做一些体育锻炼，那么保持良好健康的心态，都是有利于身体健康的。