失眠与神经衰弱吃什么调理

健康咨询描述： 失眠与神经衰弱吃什么调理

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-05-12 21:43:09
      失眠和神经衰弱，多吃香蕉和大枣。补血的食物多吃一些。尤其适用于神经衰弱的患者。香蕉能增强免疫力，会使人心情愉快，精神放松。大枣能益气，养心安神。平时要养成定时睡眠的良好习惯。