怀孕两个多月了老是失眠怎么办

健康咨询描述： 怀孕两个多月了老是失眠怎么办

专业回复

潘文莹 滨州医学院附属医院   主治医师 2022-02-23 20:50:06
      怀孕两个月有失眠的情况，可以在睡觉前喝一杯温牛奶，因为牛奶中含有色氨酸和钙，色氨酸具有镇静作用，而钙有利于大脑充分利用色氨酸，所以对促进睡眠也有一定的帮助。