脾虚身重咋办？

健康咨询描述： 脾虚身重咋办？

专业回复

苗露 邹平市人民医院   主治医师 2022-01-19 20:26:44
      脾虚湿重可以通过饮食来进行调理，严重的话可以通过中药调理，可以每天坚持运动，比如跳绳或者慢跑，在饮食上可以多吃具有健脾祛湿的食物，比如红豆，南瓜，冬瓜等食物，避免食用寒凉生冷的食物。