如何调节身体酸碱度呢？

健康咨询描述： 如何调节身体酸碱度呢？
要做些什么帮助比较大

专业回复

关艳楠 本溪市中医院   副主任医师 2022-01-13 10:07:12
      调理身体的酸碱度可以调整生活的方式和饮食来调理，也许一定要做到荤素搭配，保证营养的均衡和全面。多吃一些偏碱性的食物，比如说苏打的饼干或者是新鲜的水果，绿色的蔬菜，适当的到户外参加一些有氧运动，增加身体的抵抗力，保持良好的心情