运动后多长时间能洗澡?

健康咨询描述： 运动后多长时间能洗澡?

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-01-15 22:52:08
      做完运动以后，尤其是做剧烈的有氧运动，需要做完运动以后30分钟再可以洗澡，因为大量的做完运动以后会消耗身体里面的糖原，造成血糖降低，马上洗澡的话会导致扩张的毛细血管低血糖反应，甚至还会有引起低血糖昏迷。