早上空腹喝一杯淡盐水好不好？

健康咨询描述： 我以前一般是早上空腹喝一杯温开水，可有人说早上喝杯淡盐水可以清洗肠胃毒素，美容养颜，这是真的吗？

专业回复

许瑞卿 滁州市中西医结合医院   副主任医师 2022-01-08 22:50:27
      这个一般不是特别的提倡的，因为淡盐水主要是含有氯化钠，口感也不好，也没有什么研究说明有美容的效果。注意适量运动，多吃水果蔬菜，多喝水就可以了