红米粥热量适合减肥吗

健康咨询描述： 红米粥热量适合减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-01-03 15:18:59
      红米粥热量比较适合减肥，但是也不要过多的食用，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，但是要注意增加有氧运动，这样才能减肥成功。