揉肚子能减肥吗

健康咨询描述： 揉肚子能减肥吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-12-29 13:03:48
      指导意见：
      揉肚子是可以帮助减肥的，但是不能只依赖揉肚子进行减肥，在减肥的过程中也要加强体育运动，多锻炼身体，同时要严格的控制饮食，尽量不要吃一些高热量的食物，养成良好的生活习惯和饮食习惯。
      

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-12-29 15:23:34
      指导意见：
      有一定的效果，揉肚子会促进胃肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，让代谢废物排出体外，可以改善便秘，从而起到一定的减肥的作用，同时应该注意改变饮食结构，不要暴饮暴食，加强运动量来进行减肥。