跳绳和转呼啦圈减肥吗

健康咨询描述： 跳绳和转呼啦圈减肥吗

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-21 11:32:25
      指导意见：
      跳绳和转呼啦圈是能够减肥的，跳绳和转呼啦圈能够更好的燃烧脂肪，消耗卡路里，同时在减肥过程中也要严格控制饮食，不要吃一些高热量油炸的食物，尽量养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样减肥才会更有效。