如何治疗便秘？

健康咨询描述： 最近总是便秘，以前每天早上上一次大号的，现在两三天了，都拉不出来，肚子也胀得很难受，吃饭也吃不下去，晚上睡觉也不舒服。现在只吃蔬菜也不管用，吃香蕉也没有。

专业回复

刘恒新 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院泰安院区   副主任医师 2021-12-08 18:00:14
      平时应当多喝水，多吃粗粮及粗纤维的食物，治疗便秘，还应当养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律，有便意时不要忽视，应当及时的排便。平时多运动运动。
      

孔亮 鹤岗市人民医院   主治医师 2021-12-08 17:14:55
      日常生活中有很多患者都有便秘的症状，首先要改善日常的饮食习惯。建议平时不要长时间的久坐，适当的进行运动，每天要有足量的水，也可以多吃一些润肠通便的食物，可以吃香蕉或者喝蜂蜜水。