无法控制情绪容易激动或者哭

健康咨询描述： 遇到事情控制不了自己情绪容易激动然后很容易哭控制不了自己 遇到事情可能没有那么严重什么的就容易哭 很容易因为外界感觉到不开心情绪低落然后事情过后有觉得没什么

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 05:44:32
      无法控制情绪，容易激动或者哭，遇到事情就控制不了，这种情况有可能是性格决定的，也有可能是心理压力过大决定的，这种情况建议你放松心情，常出去走走，散散心，锻炼身体，提高体质，听听轻音乐，舒缓情绪。