普洱茶真能减肥吗

健康咨询描述： 我最近到云南去旅游，看到当地的特产云南普洱茶很动心，介绍上说普洱茶有降低血脂、抑菌、减肥等多种功效，而且作为后发酵茶对肠胃有保护作用，而我体型比较胖，正好在考虑减肥的事情。

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:09:20
      指导意见：
      你好，普洱茶可以减肥，但效果不好，建议您采取控制饮食加运动减肥，避免吃零食和饮料，早中餐吃七分饱，晚餐不吃，吃水果代替，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。