女人更年期吃什么好？

健康咨询描述： 女人更年期吃什么好？

专业回复

刘园园 兴安盟人民医院   副主任医师 2021-11-10 14:10:03
      更年期的女性在饮食原则上就是要补充雌激素，比如可以多喝豆浆，多吃一些黑豆，洋葱，或者多吃一些豆制品，也可以吃阿胶等食物。如果症状不明显可以多补充蛋白质类的食物，如鸡肉，鸭肉，鸡蛋，瘦肉等。
      

王玉梅 临沂市第四人民医院   主治医师 2021-11-10 14:18:30
      如果你说的是更年期吃的食物是什么比较好，更年期吃的食物没有什么特殊要求，也没有什么特殊禁忌的，按正常的饮食习惯就可以，均衡营养，加强锻炼，增强免疫力，如果更年期症状比较严重，可以吃雌孕激素替代治疗。