为什么会出现便秘？

健康咨询描述： 为什么会出现便秘？

专业回复

赵鹏 济宁市中医院   主治医师 2021-11-07 07:43:06
      粗纤维食物吃得太少，肠壁缺乏一定刺激，肠蠕动减弱，长期无便意。结肠动力弱，主要为老年人，部分女性，缺乏锻炼，体质虚弱，结肠功能减退，结肠动力低，蠕动弱，粪便排泄缓慢，滞留结肠时间长，等等，都容易引发便秘。
      

王松奎 邹平市中医院   主治医师 2021-11-07 12:56:55
      出现便秘跟我们的饮食是有直接关系的，如果经常性的出现便秘，建议在平常的时候去多吃一些新鲜的蔬菜，多吃一些菠菜生菜，这一类的食物是可以帮助我们去缓解便秘状况的。
      

李长伟 吉林市中西医结合肛肠医院   主治医师 2021-11-07 12:57:02
      诱发便秘的原因，多数是属于不良的饮食习惯，暴饮暴食，饮食结构不合理，经常吃肥腻不容易消化的饮食，还有平常时间，不爱喝水，喝水太少，就会容易诱发便秘。日常一定要养成良好的饮食习惯，你是三餐一定要规律，不要暴饮暴食，荤素搭配，营养均衡合理膳食。日常尽量多喝温水。
      
      以上是对“为什么会出现便秘？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！