多吃红色食物能防止贫血吗?

  男 | 0个月 2021-10-27 20:39:19 1人回复 来自

健康咨询描述: 多吃红色食物能防止贫血吗?

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郑永江 中山大学附属第三医院   副主任医师 2022-11-03 16:45:36
      多吃红色食物是能够防止贫血的,冬季的红色食物大多数都含有铁元素,例如红枣,山楂,石榴等可以抗疲劳,防止缺铁性贫血,适当的摄入铁元素有助于保证人体免疫系统的正常运行。