发生冲突时情绪失控，会伤害自己。

健康咨询描述： 最近在受到刺激后喜欢咬手指，越疼越觉得畅快，还有过轻生的想法，有的时候突然就有这种想法。
现在还有了反社会这种想法，希望世界毁灭。

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:52:32
      发生冲突的时候情绪失控会伤害自己，像这种情况主要是你可能存在着情绪控制障碍，所以以后要学会与别人沟通交流，遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理，不要去伤害自己。可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁，在有负面情绪的时候，用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄自己的负面情绪。也可以去你们当地的精神卫生中心就医，做个心理的疏导和治疗。