月经期葛根粉能减肥吗

健康咨询描述： 月经期葛根粉能减肥吗

专业回复

饶超峰 鹰潭市人民医院   主治医师 2021-09-17 06:17:24
      经期是可以葛根粉的，葛根粉虽然属于凉性食物但并不是属阴的食物，只要不是属阴的食物，经期都可以用。但是经期一定要少食用葡萄、西瓜、海鲜这些属阴的东东还有些辛辣冰冷的东西！葛根的功效与作用葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-09-17 06:09:00
      葛根中含有大量的异黄酮，可以双向调节雌激素和孕激素，可以加快体内的新陈代谢，能够提高身体的免疫力，葛根还能够降低血糖，同时也有一定的辅助减肥的效果。