跑步机上跑步能减肥吗

健康咨询描述： 跑步机上跑步能减肥吗

专业回复

夏荣林 天津市天津医院   主治医师 2021-09-16 14:51:49
      指导意见：
      跑步机是可以达到减肥的作用，跑步是一种全身性的有氧减脂运动，选择在跑步机上进行慢速的长时间的跑步，可以有效的消耗身体的脂肪，达到瘦身和减肥的效果。