晚上减肥可以吃鸡腿吗

健康咨询描述： 晚上减肥可以吃鸡腿吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-09-01 12:16:48
      晚上减肥建议不要吃鸡腿，虽然鸡腿含有蛋白质、脂肪、微量元素，但是鸡皮的脂肪含量比较高，因此，在减肥期间要少吃鸡腿。减肥期间饮食要以清淡为主，避免食用脂肪含量高的食物。