哺乳期可以吃青汁酵素果冻减肥吗

健康咨询描述： 哺乳期可以吃青汁酵素果冻减肥吗

专业回复

陈文娜 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-23 16:05:56
      酵素果冻起不到减肥的作用，现在人们对酵素存在着过度宣传，酵素对人体没有那么高的营养价值，应该是正确的面对这个事情，哺乳期间减肥有很多种办法，哺乳期间也应该控制饮食，比如说少吃一些热量高的食物，很多人认为哺乳期间就不需要控制饮食了，因为宝宝吃奶是需要需要营养的，其实这才是引起肥胖的元凶，如果说不控制饮食的话，只能让自己体内的脂肪堆积的越来越多，对于一个正常饮食的人来说即便是不额外的补充营养，母乳的营养仍然是可以达到孩子正常生长发育所需的，另外哺乳期间也可以适当的运动，只有通过运动和饮食两种办法解决