柠檬含有哪些营养物质？

健康咨询描述： 柠檬含有哪些营养物质？

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-08-23 13:05:19
      指导意见：
      您好：富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，有清热、杀菌，健脾、开胃及化痰、止咳的功效。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒、减肥。女性食用柠檬，还有润肤、养颜、消除异味的作用。柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环，预防动脉硬化，适合心脑血管疾病食用。