减肥晚餐可以吃全麦面包吗

健康咨询描述： 减肥晚餐可以吃全麦面包吗

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-08-17 13:23:43
      指导意见：
      你好，根据上述情况分析，在选择全麦面包时一定要选择天然食材加工而成，含添加剂或糖类过多的全麦面包最好不要在减肥期间食用。同时配合合理的运动，切记不要剧烈运动。同时还含有多种维生素和矿物质，可以起到补充营养的作用，也会有效地增加饱腹感，减少一些其他食物的摄入，从而有利于达到减肥的效果。