肝脏亚健康怎么调理？

健康咨询描述： 肝脏亚健康怎么调理？

专业回复

刘东亮 邹平市中医院   主治医师 2021-08-02 06:07:25
      肝脏亚健康可以从生活作息习惯，以及饮食等各方面调理。建议患者不熬夜，保证充足的睡眠，饮食宜清淡。多吃新鲜的水果和蔬菜，牛奶，蛋类等食物。吃辛辣刺激性食物以及高油脂，高热量食物。适当的进行体育锻炼，增强身体抵抗力。