高血压可以吃黑木耳吗？

健康咨询描述： 高血压可以吃黑木耳吗？

专业回复

盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院   主治医师 2021-07-30 06:23:01
      你好，高血压患者是可以吃木耳的，木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素b以及钙、磷等微量元素，具有补益气血、凉血止血、降脂降压的功效。食用的方法是取黑木耳十克，清水洗净泡透，然后加冰糖清蒸一到两个小时，每天睡前服用，可以治疗高血压、动脉硬化。高血压患者平时可以多喝十八珍降下汤，可以激活蛋白素的活性，对于稳定血压还有一定的功效，而且还可以缓解并发症。还有研究表明黑木耳有抗凝血、抗血小板凝聚、抗血栓、抗血脂等四大功能，这些功能可以降低人体的血脂粘稠度，减少胆固醇的含量，软化血管，减少心脏血管变窄变硬，使血液流通顺畅，所以经常吃黑木耳不仅可以降血压，而且还对冠状动脉粥样硬化，血管硬化等心血管疾病的治疗具有一定的功效。