小腿大腿太粗要怎样才能瘦下来

健康咨询描述： 小腿大腿太粗要怎样才能瘦下来

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-23 06:35:07
      平时要多做一些腿部的锻炼，如跑步，跳绳，游泳，爬山，也可以骑自行车，长时间的坚持，就能够瘦大腿和小腿。同时也要多注意饮食，可以吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃热量高的食物。