提升男人精子质量吃些什么好？

健康咨询描述： 提升男人精子质量吃些什么好？

专业回复

高宛生 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-10-14 14:10:59
      指导意见：
      多吃高蛋白的食物，日常生活中其实高蛋白的食物非常的多，像是瘦肉、鸡蛋，还有鱼虾、牛奶之类的，尤其是一些豆制品，这一类的豆制品里面含有的蛋白质相当的丰富，而蛋白质能够提高男性的精液和精子的质量，并且有利于精子的形成。