便秘要如何缓解？

健康咨询描述： 便秘要如何缓解？

专业回复

吴寒 南京鼓楼医院   副主任医师 2022-11-29 08:49:40
      你好，缓解便秘的方法有很多，包括一些饮食调理也很重要，可以适当的多吃一些粗纤维的蔬菜和水果，比如说芹菜，韭菜，白菜，可以适当的吃一点火龙果和香蕉，不要久坐久站。