吃什么预防中风

健康咨询描述： 吃什么预防中风

专业回复

孙丽红 朝阳市第二医院   副主任医师 2021-05-31 18:37:18
      预防脑中风就要吃一些含钾高的食物，特别是新鲜的水果和蔬菜，比如芹菜，韭菜，大白菜，菠菜等，还要吃一些菌类的食物也要吃一些维生素C含量高的水果，是能够起到软化血管的作用，对于降低血脂的稳定血压都会有一定帮助。
      

安春贺 齐齐哈尔市第一医院   主治医师 2021-05-31 18:40:06
      平时多吃一点蔬菜水果是能够降低中风的风险的。比如多吃一些芹菜、白菜、菠菜、油菜、西兰花都是很好的选择。也可以多吃一些桃、苹果、橘子、梨、橙子等。也可以多吃一些桃子、苹果、橘子、梨子、橙子等。蔬菜和水果里面含有丰富的叶酸，能够抗动脉粥样硬化。