走多了膝盖疼怎么缓解

健康咨询描述： 走多了膝盖疼怎么缓解

专业回复

魏宪会 滨州市中心医院   副主任医师 2021-05-22 22:51:13
      因为长时间的走路造成膝关节磨损，劳损引起的疼痛，建议尽可能的选择休息，膝关节可以得到恢复。也可以进行热敷或涂抹，活血化瘀止痛的药物进行治疗，日常饮食中要多吃一些含钙比较高的食物，可以补充钙剂，有效预防膝关节炎的疾病。