瘦腿小腿有肌肉怎么减

健康咨询描述： 瘦腿小腿有肌肉怎么减

专业回复

赵春朋 海城正骨医院   主任医师 2021-05-16 16:43:30
      可以选择一些运动项目，例如慢跑。跑完之后多拉拉腿伸伸腿等一些。通过拉伸小腿肌肉而瘦腿。在饮食上也可以控制一下。少吃一些热量高的食物。要多吃一些水果蔬菜。控制肉类的食物。