贫血脸色苍白怎么调理？

健康咨询描述： 贫血脸色苍白怎么调理？

专业回复

王维峰 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2021-05-05 06:09:55
      脸色苍白并不一定就是贫血，但是如果您已经诊断了是贫血的话，并且现在脸色比较苍白，证明您的症状还是比较严重的，这种情况需要有吃许多药物实施调养，也可以在日常的饮食上多吃许多含铁比较丰富的食物，比如说猪肝儿，红豆，红枣，黑色的谷物，木耳，樱桃，桑葚等。需求注意平时饮食上多吃含铁的食物，多吃高蛋白、易消化的食物，多吃蔬菜和水果。