怎样才能快速治疗便秘？

健康咨询描述： 怎样才能快速治疗便秘？

专业回复

张贵志 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-04-29 12:09:26
      治疗便秘最快的方法是使用开塞露。使用开塞露后，半小时内症状即可缓解。如果便秘不严重，推荐食疗。清晨喝一杯热水可以促进胃肠蠕动。不要每餐都吃辛辣、生冷刺激的食物。多吃有助于消化的蔬菜，如芹菜。饭后，你可以吃一些促进胃肠蠕动的水果，如香蕉、苹果、猕猴桃、葡萄柚等。晚饭后半小时你可以做一些简单的锻炼，比如快走。