头晕头疼心情很烦躁很怕死

健康咨询描述： 头晕头疼心情很烦躁有3个月了，这段时间吃了中药也没什么用，每天还是头晕呼呼的，然后心情也不好对什么都没有太多的兴趣，稍微有点不舒服我就觉得自己要晕倒了，这段时间很怕死，肠胃也不舒服每天都拉好几次持续几个月了，请问我这是怎么了？是心里有问题了吗？要吃点什么可以治好，每天这样很痛苦干什么都提不起精神

专业回复

崔亚玲 二级心理咨询师 2021-04-25 17:39:40
      病情分析：
      头疼，头晕，乏力，甚至有要晕倒的感觉，胃肠也不好，对什么也提不起兴趣。这些你叙述的症状是焦虑症的症状。
      指导意见：
      首先建议检查确诊。然后有针对性的治疗，同时要加强自我调节，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持运动，可以非常有效的缓解焦虑情绪。也可以轻轻的拍打头部，以自己能够适应以自己能够承受为宜，拍打可以缓解头部不适。另外就是不要过度追求完美，不过度在意细节和他人的看法，不苛责自己，凡事降低要求。

蔡雪梅 二级心理咨询师 2021-04-25 17:58:31
      病情分析：
      通过您的描述，您目前这种状况更多的还是由于情绪导致的躯体不适。您说情绪比较低落，而且伴有一些头晕恶心，胃肠不舒服的症状这些主要是由于身体对于情绪的感受
      指导意见：
      你目前这种状况更多的还是焦虑压抑引起的，建议您放松心情，转移注意力，尝试着将内心的压抑向家人或要好的朋友倾诉，同时也建议你最好是去当地正规精神专科医院的，就是心理科找医生系统治疗
      

王传前 二级心理咨询师 2021-04-25 17:59:01
      病情分析：
      这些问题有多久了有生病吗还是心里压力大找到原因，头疼头晕是休息不好还是其他方面问题？
      指导意见：
      身体不舒服心情也会不好，找到头疼头晕原因多休息饮食各方面也要配合好，胃不舒服是因为什么吃的还是情绪导致的，看起来是情绪引起的做好情绪管理胃是敏感的。
      以上是对“头晕头疼心情很烦躁很怕死”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭有栋 二级心理咨询师 2021-04-25 18:00:34
      病情分析：
      最近遇到什么事情让自己变得越来越精粹，以至于影响到你的心情和脾胃不和，导致自己不开心
      指导意见：
      自己一定要遇事别往心里搁一定要冷静处理，可以说出来大家一起沟通交流一下，树立正确的人生观，价值观和世界观，调整好自己的心态，正确面对现实生活压力