如何治疗失眠多梦?

健康咨询描述： 如何治疗失眠多梦?

专业回复

王强 聊城市人民医院   主治医师 2021-04-20 23:07:43
      不要心理压力过大，放松心态。可多参加有益身心健康活动，如骑车散步听优美音乐，唱歌爬山等，缓解心理压力，睡前可以用温水泡脚，喝热牛奶，听优美音乐助眠。必要时应用安神补脑液或应用中药，针灸等治疗。