肚子大减肥怎么减?

健康咨询描述： 肚子大减肥怎么减?

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-06 21:39:40
      肚子大多因腹部的脂肪较多或皮下脂肪较多造成的，这是由于长期过量的摄入能量导致的脂肪堆积。同时也和体内性激素水平的变化相关，因此要从它的发病机制出发来制定减肥方案及科学安排饮食，严格限制碳水化合物。高脂肪等食物的摄入，其次可通过肠道微生态的调整等来改善激素水平的变化，此外，配合运动可更加有效的减少。腹部脂肪。