减肥的早餐怎么吃？

健康咨询描述： 减肥的早餐怎么吃？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-30 15:09:04
      减肥期间早餐一定要吃好，可以适当的吃小米粥，或者是喝一杯豆浆，牛奶，一个鸡蛋等都有利于保持营养，同时可以选择晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替进行减肥。