吃什么可以调节内分泌

健康咨询描述： 吃什么可以调节内分泌

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:32:55
      其实内分泌的调理是一个非常复杂的过程，的调理内分泌史，首先要在情绪入手，保持愉快的情绪，避免过度的焦虑和紧张，只有保持愉快的情绪，患者才会有良好的睡眠的，同时，建议患者每天要坚持适当的有氧运动，饮食上要注意吃一些清淡的。