手淫一星期一次但是还是射的快

健康咨询描述： 手淫将近一年了，已经成瘾，以前是两三天一次，现在是克制在一星期一次

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-02-04 10:46:56
      从你目前所描述的这种情况来看，你所说的问题，首先建议用健康的兴趣爱好去转移自己的精力和注意力，去减少对于手淫行为的过度关注，另外适度加强体育锻炼，增加饮食营养，必要时到医院的心理科和中医科进一步就诊。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2021-02-04 10:53:52
      青春期青少年处于性心理生理发育时期，受性激素的影响，男性第一性征及第二性征逐渐发育成熟，有的可以出现夜眠时遗精，或出现手淫。偶尔手淫不会对身体健康造不良影响，频繁手淫或自慰不利于身心健康。建议戒掉手淫，养成良好的行为习惯。
      

李烨 二级心理咨询师 2021-02-04 10:48:52
      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由一长期频繁的手淫而对自己的情绪造成困扰，存在一定的不良行为习惯，如果长期这样，会对你的身心都造成影响！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源解决问题，另外注意不要受到性刺激，培养积极健康的兴趣爱好，转移注意力，白天适当的进行体育活动，增强身体素质都利于状态的改善
      
      以上是对“手淫一星期一次但是还是射的快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王建荣 二级心理咨询师 2021-02-04 10:54:53
      病情分析：
      你现在能克制自己手淫，这样很好，因为过多会让人想法也多，这就要消耗不少精力和时间。你这个年龄要学的东西很多，要做的事很多，别浪费时间和精力。
      指导意见：
      你每天给自己安排好时间去做有价值有意义的事情，培养各种兴趣爱好，多运动锻炼，这样可以转移注意力，让自己不压抑难受。